往 年 的 7 天 好 习 惯 养 成 夏 令 营 中 ， 曾 经 有 一 对 年 仅 7 岁 的 姐 妹 花 ： “ 我这 两 孩 子 倒 也 乖 巧 懂 事 ， 就 是 挑 食 ， 不 吃 蔬 菜 ， 平 时 在 家 都 是 娇 生 惯 养 ， 希望 参 加 你 们 的 夏 令 营 能 让 她 们 俩 养 成 更 好 的 生 活 习 惯 。 ” 姐 妹 花 的 妈 妈 如 是对 记 者 说 。

没 想 到 的 是 ， 经 过 夏 令 营 数 天 的 集 体 生 活 锻 炼 ， 两 个 小 姑 娘 竟 然 开 始 和

其 他 营 员 一 起 抢 食 蔬 菜 。 不 仅 如 此 ， 她 们 还 学 会 了 自 己 洗 衣 服 、 整 理 内 务 ， 这 些 家 长 平 时 想 都 不 敢 想 的 事 情 ， 就 这 么 轻 松 地 实 现 了 。

行 为 心 理 学 认 为 ，一 个 人 的 新 习 惯 或 理 念 的 形 成 并 得 以 巩 固至 少 需 要 21 天 才 能 实 现 ，这 被 称 之 为“ 21 天 效 应 ”。也 就 是 说 ，一 个 人 的 动 作 或 想 法 ，如 果 重 复 7 天 就 会 变 成 一 个 习 惯 性 的 动 作或 想 法 。

这 也 正 是 为 什 么 从 部 队 退 伍 的 军 人 ， 大 多 都 有 早 起 、 叠 被 子 、 跑 步

等 习 惯 的 原 因 。

上 文 提 到 的 这 对 姐 妹 花 ，首 先 脱 离 了 家 人 无 时 无 刻 都 在 细 心 照 顾 的优 渥 环 境 ， 引 导 她 们 走 向 独 立 自 主 的 生 活 ， 经 过 7 天 的 不 断 重 复 训 练 ， 那 些 规 律 作 息 、 遵 守 纪 律 、 生 活 自 理 等 好 习 惯 ， 已 经 潜 移 默 化 为 她 们 的自 觉 行 为 ， 家 长 也 因 此 才 能 看 到 孩 子 身 上 令 人 惊 喜 的 变 化 。

遵 循 这 一 心 理 学 指 导 思 想 ， 今 年 暑 假 继 续 推 出 7 天 好 习 惯 养 成 训 练营 ， 采 用 半 军 事 化 管 理 ， 并 且 在 之 前 的 基 础 上 优 化 活 动 行 程 项 目 ， 加 入科 技 和 体 育 认 知 课 堂 ， 加 入 智 能 科 技 体 验 ， 在 帮 助 孩 子 们 养 成 好 习 惯 同时 ， 兼 顾 了 趣 味 性 和 知 识 性 。

每 天 准 时 起 床 、 用 餐 、 参 加 活 动 和 训 练 ， 让 孩 子 们 远 离 电 子 产 品 ， 用 丰 富 多 彩 的 户 外 活 动 填 充 这  7 天 的 分 分 秒 秒 ， 培 养 孩 子 独 立 自 主 、吃苦 耐 劳 、 严 于 律 己 、 宽 以 待 人 的 好 品 格 。

内 务 整 理 ， 立 正 、 稍 息 、 跨 立 、 停 止 间 转 法 、 蹲 下 与 起 立 、敬 礼 礼 毕 ， 站 相 、走 相 、坐 相 … … 塑 造 坚 强 ， 刚 毅 ， 守 纪 ， 紧 张 ， 服 从 的 军 人 品 质 ， 培 养 讲 形 象 ， 爱 卫 生 ， 懂 礼 貌 ， 自 立 能 力 ， 养成 军 人 般 良 好 的 行 为 习 惯 及 日 常 生 活 习 惯 。

军 事 特 色 技 能 科 目

梅 花 桩 、 轮 胎 墙 、 穿 越 黑 洞 、 匍 匐 电 网 、 军 体 拳 、 匕 首 操 、旗 语 、 战 术 防 身 术 、 警 棍 盾 牌 术 、 枪 械 知 识 、 全 真 模 拟 64 式 手枪 持 枪 姿 势 训 练 、持 枪 卧 倒 方 式 、隐 蔽 术 、运 动 步 伐 、重 装 急 行军 钱 塘 江 拉 练 等 ， 在 可 接 受 范 围 内 最 大 程 度 还 原 军 营 训 练 体 验 。

军 营 生 活 零 距 离 接 触

住 正 规 大 学 校 舍 ，感 受 大 学 作 息 生 活 的 同 时 ，生 活 军 事 化 管理 ， 体 验 官 兵 日 常 学 习 生 活 ， 感 受 部 队 严 格 的 纪 律 和 作 风 ； 深 入普 及 国 防 知 识 ， 领 略 军 人 风 采 。

研 学 营 地 紧 靠 蜜 泉 湖 北 岸 ，这 里 是 二 乔 大 道 以 南 ，传 说 三 国时 期 的 “ 二 乔 ” 姐 妹 ， 曾 在 此 度 过 了 浪 漫 的 少 女 时 代 ， 灵 山 秀水 养 育 了 绝 代 芳 华 。这 里 是 武 侯 坡 南 麓 ， 传 说 赤 壁 大 战 前 夕 ， 诸葛 孔 明 曾 在 此 运 筹 帷 幄 ，连 环 妙 计 就 在 此 推 演 ，成 就 了 弱 旅 逆 袭的 经 典 史 诗 ， 这 就 是 金 色 年 华 养 生 谷 。

这 里 环 境 优 美 ，不 仅 有 三 国 历 史 文 化 体 验 馆 ，还 可 以 体 验 项目 草 船 借 箭 、丛 林 探 险 等 项 目 ，让 孩 子 沉 浸 式 感 受 三 国 文 化 历 史 ， 还 可 以 游 玩 恐 龙 乐 园 等 ， 让 夏 令 营 生 活 变 得 更 加 丰 富 多 彩 ！

结 绳 、包 扎 、担 架 制 作 、 创 面 消 毒 、心 肺 复 苏 、火 灾 水 灾 自救 方 法 、灭 火 器 使 用 教 学 、地 震 馆 场 景 式 体 验 、模 拟 战 场 应 急 救援 与 自 我 救 护 等 ，通 过 突 发 事 件 的 真 实 体 验 与 演 练 ，学 会 各 类 未成 年 人 常 用 自 我 保 护 技 巧 。

野 外 庇 护 所 搭 建 、放 大 镜 生 火 、净 化 水 源 、绘 制 地 图 、野 外辨 别 方 向 、丛 林 觅 食 、无 烟 灶 埋 锅 造 饭 、野 外 伪 装 术 ， 学 习 野 外生 存 技 能 。

在 意 外 面 前 ， 做 一 个 有 准 备 的 人。

真 人 CS 技 能 与 对 抗 、 珠 行 万 里 、 罗 马 炮 架 、 水 球 大 战 、 集体 木 鞋 、不 倒 森 林 、信 任 背 摔 、 能 量 传 递 、穿 越 生 死 线 、支 援 前线 、 水 果 蹲 、 袋 鼠 大 树 、 重 装 战 车 、 决 战 沙 场 、 趣 味 拔 河 、 小 组

篮 球 等 趣 味 军 事 拓 展 活 动 和 游 戏 ， 7 天 不 重 样 ， 让 每 个 孩 子 乐 不思蜀 。

湖北长江（嘉鱼）大中小学劳动教育综合实践基地由武汉军威文化 传播集团投资 3 亿元建设，集劳动教育、综合实践、研学为一体，占地

面积近 2 万亩，建有三国现代文化体验馆、艾草种植园、蔬菜种植基地、

野外生存锻炼园和电子射击场等场馆，开发了包括走进艾灸等共计 36

门课程。

这里是湖北省最美、设施最好的大学校园营地。

今 年 的 7 天 好 习 惯 养 成 训 练 营 ，选 择 了 位 于 湖 北 长 江（ 嘉 鱼 ） 大 中 小 学 劳 动 教 育 综 合 实 践 基 地 ， 全 新 的 大 学 标 准 配 套 硬 件 设施 ， 实 行 全 封 闭 化 管 理 ， 24 小 时 教 官 巡 逻 ， 保 障 孩 子 们 在 营 地安 全 无 忧 。

1                         培养良好的生活习惯

营期内孩子将独立自主的完成所有的课程学习体验，以军事化的管理帮助孩子  养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，叠被子、洗衣服等。

2                          增强自信心与团队意识

孩子在挑战自我过程中，培养积极面对挫折、逆境的精神，加强自身心理建设，  变得更自信，勇于接受挑战。参加团队活动也能帮助孩子认识到团队合作的重要性，增强团队协作意识和能力。

3                          良好的社交能力

为孩子营造良好的社交环境，帮助他们认识更多年龄相仿的新朋友，扩大朋友  圈，走出社交舒适圈，提高与人良好沟通、友善相处的能力。

4                          开阔孩子的视野

读万卷书，行万里路！通过亲身体验增长见识，用眼睛去观察、用手去触摸、  用鼻子去闻气息…丰富孩子课堂之外的生活。

5                          增强体魄与耐力

增强体质，磨炼意志，健康身心。制定科学的军事训练计划，由浅入深慢慢改  善和锻炼体质，培养学员坚韧不拔的精神，掌握一定的运动训练技能。

6                          感恩教育

通过集体活动让孩子懂得感恩与珍惜， 建立积极向上的人生观。

7                          农事体验

在农场中体验种植、采摘、养护等农事活动，充分了解农业相关的知识，用双  手去体验学习。亲近泥土、亲近自然，快乐成长。